Dưỡng sinh và tuổi thọ của con người

Theo các nhà dưỡng sinh học, có nhiều lĩnh vực để áp dụng kéo dài tuổi thọ. Về cơ bản, có năm lĩnh vực sau đây: Tập luyện dưỡng sinh; chế độ ăn uống phù hợp; chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lí và khoa học; có lối sống chan hòa, thân thiện và giảm thiểu stress; tạo lập môi trường sống thông thoáng...

1. Tập luyện dưỡng sinh