Nhất dáng, nhì da. Da là lớp đầu tiên của hệ thống miễn nhiễm cơ thể, đóng vai trò như một chiếc khiên bảo vệ bạn khỏi vô số mầm bệnh và vi khuẩn. Da cũng bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, thời tiết lạnh, ẩm ướt... Và dĩ nhiên, cảm giác về tiếp xúc của nó rất quan trọng.
Cũng giống như các thành phần khác của cơ thể, da của bạn có thể khỏe hay bệnh. Nó có thể được nuôi dưỡng đầy đủ và cũng có thể bị suy dinh dưỡng. Khi điều này xảy ra, da bị xấu đi. Đặc biệt, khi chúng ra già, da sẽ trở nên mỏng và khô hơn. Ngoài ra còn có nhiều vấn đề ngoài ý muốn xảy ra với làn da. Các triệu chứng như vết nhăn, đồi mồi trên da, vùng da sẫm màu, lỗ chân lông lớn đồng loạt xuất hiện...như các vị khách không mời trong một bữa tiệc.
Khi bạn không thể kiểm soát vấn đề tuổi tác, thì bạn có thể sử dụng thuốc, chất giữ ẩm và những loại thuốc khác trực tiếp cho da. Để giữ cho làn da và khuôn mặt luôn trẻ trung và khỏe mạnh, và để duy trì độ ẩm bảo vệ tự nhiên, hãy theo các lời khuyên sau đây:
1. Tránh tắm hơi kéo dài, nên tắm với nước lạnh
2. Kiểm tra độ khô của da bằng cách dùng móng tay cào nhẹ lên một khu vực da nhỏ trên tay hay chân. Nếu nó để lại những vết xước màu trắng có nghĩa là da bạn rất khô và cần bổ sung độ ẩm và loại bỏ đi lớp tế bào da chết bên ngoài.
3. Hãy chăm sóc phần da ở cổ và ngực như da mặt. Để giữ cho vùng này được tươi trẻ, hãy sử dụng các loại kem có chức năng bổ sung độ ẩm và làm sạch bề mặt một cách nhẹ nhàng. Sau đó cần thoa thêm một lớp kem giữ ẩm nữa.
4. Sử dụng máy giữ độ ẩm không khí vào mỗi buổi tối, để bổ sung độ ẩm cho không khí phòng ngủ bạn. Nó không chỉ làm da bạn không bị khô và ngứa ngáy mà còn giúp cho bạn hô hấp tốt hơn.
5. Mỗi ngày, sử dụng khoảng 160 mg tinh dầu đậu nành chung với các ngũ cốc khác.
6. Đổi xà phòng khử mùi sang dùng loại xà phòng có bổ sung độ ẩm như Dove, Oilatum, Neutrogena.
7. Vệ sinh thường xuyên các dụng cụ làm đẹp, đặc biệt nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm.
8. Mỗi buổi tối, dùng khoảng hai giọt dầu ô liu xoa lên mặt, khuảy tay, gối và mặt sau cánh tay.
9. Trước khi ngủ, thoa đều kem giữ ẩm và mang vớ tay, vớ chân loại mỏng (vào mùa lạnh).
10. Chọn loại kem giữ ẩm có chứa thành phần giúp tái tạo da.
11. Khi tắm, dùng bông tắm bằng xơ mướp nhẹ nhàng chà lên thân thể theo các hình tròn để loại bỏ phần da khô chết, bong tróc bên ngoài.
12. Mỗi buổi sáng, sử dụng các loại thuốc chế biến từ hoa hồng để giữ cho da mềm mại và trẻ trung. Các loại thuốc này có bán ở các hiệu thuốc.
13. Dùng nhiều thức ăn có chứa các loại vitamin C, A và B. Đây là các loại vitamin rất có ích cho da.
14. Sử dụng phấn em bé ở những nơi thường xuyên bị hâm như: bắp đùi, nách, phần dưới ngực.
15. Nếu bạn thường xuyên làm việc dưới ánh nắng, không nên dùng các loại dầu thơm hay khử mùi ở dạng lỏng.
16. Có thể xử lý vùng da thô ráp, xù xì và ngứa ngáy bằng một trong cá cách sau:
Trộn 200 gram muối ăn và 400 gram Soda. Ngâm trong đó để hợp chất giải độc da của bạn và làm hết ngứa ngáy hoặc Cho 2 muỗng muối MgSO4 khi da bạn vẫn còn ướt, xoa một ít lên phần da xần xùi để bóc rớt phần da này ra ngoài.
Một vài gói trà túi lọc cũng có tác dụng tẩy độc tốt hoặc dùng một tách bột yến mạch bỏ trong túi vải.
17. Ướp đá khăn tắm. Chỉ vài phút cho việc này để giảm nguy cơ khăn tắm quá khô làm trầy da.
18. Thoa nha đam lên các vùng da bị khô.
19. Thoa đều phần khủy tay bằng trái nho cắt nửa.
20. Để phòng ngủ có ánh sáng mờ để tránh gây mất ngủ. Vì mất ngủ gây ảnh hưởng xấu tới da
