7 yếu tố làm suy giảm tuổi thọ

Tổ chức Y tế thế giới đã xác định 25 yếu tố nguy cơ gây bệnh, tàn phế, tử vong đối với người cao tuổi. Trong đó, có 7 nguy cơ hàng đầu đối với sức khỏe mà người cao tuổi có thể phòng ngừa được.

 

Đó là các yếu tố nguy cơ sau:

Hút thuốc lá: Là yếu tố nguy hại nhất làm tăng nguy cơ ung thư phổi, gây ảnh hưởng xấu đến mọi bộ phận, đẩy nhanh tốc độ giảm khối lượng xương và chức năng hô hấp. Nguy cơ mắc các bệnh mạn tính của người cao tuổi có liên quan tỷ lệ thuận với thời gian và mức độ hút thuốc.

Uống ít nước có thể bị đường huyết cao

Những ai uống không được vài ly nước mỗi ngày có thể có lượng đường trong máu cao.
Khi đường huyết của ai đó cao nhưng chưa đủ để kết luận mắc bệnh đái tháo đường, các bác sỹ thường cho rằng người đó ở dạng “tiền tiểu đường”.

Chuyện lạ bên Mỹ: "mèo"

Thậm chí tôi không biết người ta đã làm điều này ở Mỹ!

Một số công việc sơn mèo chi phí 15.000 USD và mỗi 3 tháng phải làm lại một lần khi lông mèo mọc dài.

Người ta đã phải trả 60.000 dollars cho một năm chỉ vì giữ cho lông mèo đẹp để khoe với mọi người.

Ngoại cảm trong đời sống người Việt

Một phong trào có tên chủ nghĩa tâm linh bắt đầu nở rộ ở phương Tây từ đầu đến giữa thế kỷ 19.

Niềm tin vào sự hiện hữu của linh hồn không phải là mới, cũng như các kỹ thuật liên lạc với họ. Nhưng chủ nghĩa tâm linh đánh dấu bước ngoặt quan trọng. Nó thu hút chủ yếu giai cấp trung lưu và thượng lưu có học và mở đường cho sự tìm hiểu có tính hệ thống hơn về hiện tượng siêu nhiên. Lĩnh vực tâm linh tâm lý học phát triển từ cuối thế kỷ 19, với sự sáng lập Hội Nghiên cứu Ngoại cảm ở London và một hội tương tự ở New York. Triết gia C.S. Peirce cũng rất quan tâm lĩnh vực này, hoạt động độc lập và cố gắng điều tra vô tư các hiện tượng siêu nhiên.

Nguồn gốc của 7 ngày trong tuần

Tại sao tuần lễ lại có 7 ngày? Vì sao số 7 lại được coi là con số "mầu nhiệm"? Bởi vì nó được xuất phát từ quan niệm của người châu Âu và liên quan đến hiểu biết của các nhà khoa học thời ấy về vũ trụ.

Theo họ, trái đất là trung tâm của vũ trụ, có 7 hành tinh quay xung quanh nó làMặt Trời, Mặt Trăng và các vì sao Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ và ngày ấy con người cũng mới biết đến 7 nguyên tố kim loại là vàng, bạc, đồng, sắt, chì, kẽm và thủy ngân. Họ coi 7 nguyên tố đó tương ứng với 7 hành tinh trong hệ mặt Trời, nên đã lấy mỗi ngày tượng trưng cho một hành tinh mà theo thế giới quan của họ mỗi hành tinh là một vị thần và được đặc trưng bởi nguyên tố kim loại với những tính chất nhất định.

Art: Ảnh chuyển động & Ảnh liên hoàn (sequence photography)

Ảnh chụp trông giống như tranh thủy mặc

Sử dụng một phong cách được gọi là pictorialism (ảnh chụp mang phong cách hội họa), nghệ sĩ Don Honh-Oai đã sáng tạo ra một loạt bức ảnh trông giống như tranh thủy mặc truyền thống của Trung Quốc.

Tam giác quỷ Bermuda

Tam giác Bermuda vẫn luôn được ví như một "con quỷ hung dữ" với hành tung bí ẩn..

Cho dù với công nghệ hiện đại, con người đã khám phá được hầu hết mọi vùng đất trên hành tinh của chúng ta. Tuy vậy trên thế giới có rất rất nhiều vùng đất với vô vàn bí mật ẩn bên trong nó. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi khám phá một trong những vùng biển bí ẩn, nguy hiểm và là đề tài của rất nhiều lời đồn, truyền thuyết.

9 hóa chất có thể gây vô sinh

Bài Làm Chứng Mạnh Mẽ Về Ơn Cứu Chuộc Cựu Xì Ke - Ma Túy

Thực đơn cho người bị cao huyết áp

Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích

Người bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống cụ thể trong sinh hoạt thường nhật.

Một số thực phẩm thích hợp và có lợi cho việc phòng chống cao huyết áp để độc giả tham khảo và vận dụng.
Cần tây: Có tên khoa học là Apium graveolens L., dùng thứ càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt), chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp. Cần chú ý tránh nhầm lẫn với loại cần ta thường dùng làm rau ăn hàng ngày, có tên khoa học là Oenanthe stolinefera Wall

BỊ TRÔI LỆCH HƯỚNG

Nhà thám hiểm người Anh, William Edward Parry có kể lại câu chuyện, khi ông dẫn một đoàn thủy thủ lên Bắc Băng Dương để ấn định trên bản đồ nơi nào là vị trí xa nhất về phía cực Bắc.

Sau khi quan sát các chòm sao trên trời để định rõ vị trí hiện tại của mình, ông Parry cùng những người đi theo bắt đầu một cuộc đi bộ rất khó khăn và hiểm trở theo hướng Bắc. Sau nhiều giờ mệt nhọc lội trên một con đường ngập tuyết, ông Parry cùng đoàn người tháp tùng gần kiệt sức nên phải dừng lại. Hy vọng đã đi được khá xa, ông Parry ngồi xuống để xem các chòm sao, và xác định lại một lần nữa vị trí mới của mình. Ông vô cùng ngạc nhiên vì sau khi quan sát thật kỹ và chấm tọa độ trên bản đồ, ông nhận ra: mặc dù mọi người đã cố gắng và đi khá lâu về hướng Bắc, nhưng trên thực tế thì ông và đoàn tùy tùng đã đi ngược về phía Nam, lùi xa hơn cả chỗ mà họ bắt đầu ra đi. Cuối cùng, họ phát hiện ra lý do, đó là vì họ đang đi trên một khối băng khổng lồ, mà khối nước đá đó đang trôi từ từ ngược về hướng Nam, trôi nhanh hơn tốc độ đi bộ của họ. 

Sa-tan thường đánh lừa chúng ta bằng cách tạo nên những ảo giác thuộc linh. Một Hội thánh thờ phượng Chúa cách thiếu sinh khí mà vẫn có cảm giác là rất được ơn! Một tín hữu nghèo nàn trong Lời Chúa mà vẫn có cảm giác tấn tới trong sự hiểu biết Ngài! Một người không cầu nguyện, mà cứ thấy Chúa đang dẫn dắt mình làm đúng! Tất cả những cảm xúc giả tạo đã đẩy chúng ta đi lệch hướng, không nhận ra vị trí đích thực của mình và thực trạng mà mình cần phải điều chỉnh. Có thể ta ước ao một việc tốt nhưng đã hành động trên một nền tảng xấu. Hãy trở lại điểm xuất phát và bước theo sự dẫn dắt của Chúa để ta không bị lùi lại bởi ảo giác, mà thật sự tấn tới. 

"Vậy hãy nhớ lại ngươi đã sa sút từ đâu, hãy ăn năn và làm lại những công việc ban đầu của mình; bằng chẳng vậy, ta sẽ đến cùng ngươi, nếu ngươi không ăn năn thì ta sẽ cất chân đèn của ngươi khỏi chỗ nó.” Khải huyền 2:5

·         Trích "Chắp Cánh ChoTâm Hồn Bay Cao"

·         – Của Dương Quang Thoại.

·         Hỡi Anh Chị rất yêu dấu, tôi cầu nguyện cho Anh Chị

·         được thạnh vượng trong mọi sự,

·         và được khỏe mạnh phần xácAnh Chị,

·         cũng như đã được thạnh vượng về phần linh hồn Anh Chị vậy.” (IIIGiang :2)

***

Một chuyện tình

Bỗng một ngày, anh nhắn tin: “Anh không muốn mỗi tối phải nhắn tin hoặc gọi điện để chúc em ngủ ngon nữa. Anh chán cái việc đó rồi…”.

Tình cờ ngồi cafe cùng anh với đám bạn trong một ngày đông. Trời lạnh. Tết mà. Bất chợt, cô bắt gặp một nụ cười dành cho cô. Ấm áp đến lạ kỳ.…Trái tim cô bỗng rung lên từng nhịp…

Là bạn cùng làng bao nhiêu năm nay nhưng chưa một lần cô nói chuyện với anh. Chẳng hiểu tại sao hai người bị “ghép đôi” từ nhỏ. Không chơi với nhau, và cái chuyện bị gán ghép đó làm cho họ thấy k

Top thực phẩm tốt cho trí não

Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là “ bạn đồng hành” trong việc “chăm sóc” cho trí não.

1. Chocolate

Răng trắng bóng nhờ... thực phẩm

Ăn trái cây là một cách củng cố hệ miễn dịch cũng như giữ răng trắng khỏe. Có nhiều loại trái cây đặc biệt tốt cho răng.

Táo

Ăn táo vừa ngon miệng vừa giúp răng chắc khỏe. Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Chúng cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng. Nên ăn quả táo hơn là dùng nước táo, vì việc gọt đi vỏ táo khiến chúng giảm phần nào những đặc tính tốt cho răng của bạn.

Cam và dứa

Ăn kiêng có thể làm teo não

Các nhà khoa học Mỹ vừa công bố kết quả trên sau một nghiên cứu về cơ chế hoạt động trong não những người ăn kiêng. Họ thấy rằng, cũng giống như những tế bào khác trong cơ thể, tế bào trong não “ăn” lẫn nhau để bổ sung năng lượng khi chúng không được cung cấp dưỡng chất cần thiết. 

6 cách cải thiện hơi thở "có mùi"

Hơi thở hôi có thể là dấu hiệu của sự mất nước hoặc thiếu chất kẽm. Những cách dưới đây giúp bạn cải thiện hơi thở của mình. 

Những Bài Thuốc Kinh Nghiệm trong nhân gian

Làm mất mụn cóc
Lấy lá tía tô vò ra lấy nước. Uống nước, lấy bã chà lên các mụn cóc, mụn sẽ khỏi ngay sau 2-3 lần.

Làm tan u cứng trên bắp thịt
Khi tiêm (chích) vào bắp thịt trong một thời gian dài và liên tục, đặc biệt là tiêm kháng sinh sẽ dễ làm bắp thịt nổi những u cứng, làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc và làm đau khi tiến hành tiêm.
Người ta thường dùng phương pháp chườm nóng hoặc xoa bóp nhưng hiệu quả không mấy mỹ mãn. Bạn hãy lấy khoai tây sống, cạo bỏ vỏ ngoài, cắt thành miếng mỏng khoảng 0,5-1 cm, dùng vải băng cố định vào chỗ cứng. Thường 24 giờ những chỗ cứng sẽ bị tiêu trừ.

Bí quyết sống lâu

Để có tuổi thọ cao, chúng ta có hai vấn đề cần chống: mỡ máu cao khiến tim dễ ngừng đập và huyết áp cao. Phải: 1. Ăn uống cân bằng, 2. Vận động có oxy, 3. Có trạng thái tâm lý tốt

1. Ăn uống cân bằng:
Uống:
a/ Trà xanh có chất trà đa phân có khả năng chống ung thư cộng flour làm bền răng, tiêu diệt vi khuẩn, chữa được sâu răng, chất trà cam ninh nâng cao độ bền huyết quản, làm cho huyết quản và mạch máu não khó bị vỡ; chống bức xạ.

Một số các thực phẩm khác

Khi xào cà rốt bạn tuyệt đối không được cho dấm vì acid acetic sẽ phá hoại hết lượng carontine. Cũng như vậy, rau câu, rau chân vịt, rau cải có chứa nhiều carontine cũng không nên cho dấm vào khi nấu.

Không phải mọi thực phẩm đều có thể cùng sử dụng trong một lúc, đôi khi nếu phối hợp lại, chúng còn nguy hiểm cho cơ thể. Bạn hãy lưu ý đến những loại thức ăn "tương khắc" với nhau để bảo đảm sức khỏe cho người thân và chính mình.

Bí quyết sinh con trai/gái theo phương pháp dân gian

Từ xa xưa sinh con trai luôn là mong muốn đối với gia đình truyền thống. Vì thế người xưa đã từng truyền nhau 5 bí quyết sinh con trai.

Then chốt để quyết định giới tính thai nhi chính là nhiễm sắc thể X và tinh trùng Y của nam nhi. Tinh trùng X thích hợp với môi trường acid, khả năng hoạt động kém, chậm, thời gian tồn tại tương đối dài, còn tinh trùng Y thích hợp trong môi trường kiềm tính, hoạt động mạnh, nhanh, nhưng tuổi thọ lại ngắn. Vì thế mọi người thường căn cứ vào đặc điểm này và dùng phương pháp nhân tạo để khống chế giới tính thai nhi, bí quyết cụ thể như sau:

Các loại thực phẩm kỵ nhau

Các bà nội trợ cho rằng nấu ăn ngon và trình bày đẹp sẽ làm hài lòng chồng con. Thế nhưng, chỉ ngon thôi chưa đủ, món ăn còn phải được kết hợp đúng cách.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất bổ dưỡng sẽ đem lại cho bạn cơ thể khoẻ mạnh.

Tuy nhiên, chẳng phải thực phẩm nào cũng có thể ở chung với nhau trong thực đơn hàng ngày.

Các loại thức ăn kỵ nhau - Gây ngộ độc chết người

Trong lúc chế biến thức ăn, có thể chúng ta không để ý hoặc chưa hiểu hết về tác hại của những loại thức ăn tương phản rất thông thường nhưng nguy hiểm. Các lương y và đầu bếp nổi tiếng của Trung Quốc đã khuyên các bà nội trợ, đặc biệt hết sức lưu ý đến các loại thức ăn này, nếu ăn cùng 1 lúc với nhau sẽ tạo ra độc tố có hại cho SK, them chí chết người.

Bí Quyết Biết Được Các Thức Ăn Kị Nhau

Bạn đã biết gan lợn không nên xào chung với giá? Không uống sữa bò với các loại quả họ cam quýt…. nhưng còn những loại thực phẩm khác nữa? Và làm sao để dễ nhớ? Mật ong, sữa, sữa đậu nành? Ăn cùng tắc tử - phải đành xa nhau!

Bí Quyết Làm Hạ Huyết Áp Cao

Hạ Huyết Áp trong 5 phút : Phương pháp thở hơi  ra  đều đặn,

Vì nhận thấy rằng bệnh Cao áp huyết không được theo dõi và kiểm soát thường xuyên mỗi ngày, sẽ đem lại hậu quả tai biến mạch máu não gây tử vong hoặc tê liệt bán thân bất toại cho nhiều người, đã làm cho mọi người phải lo lắng sợ hãi, nên chúng tôi đã nghiên cứu và thực tập thành công một phương pháp thở làm hạ áp huyết sau 5 phút để cống hiến cho qúy vị bệnh nhân bị bệnh cao áp huyết trên toàn thế giới biết cách kiểm soát được áp huyết của mình ngỏ hầu thoát khỏi được căn bệnh nan y này.      

20 Bí Quyết Làm Da Xinh

Nhất dáng, nhì da. Da là lớp đầu tiên của hệ thống miễn nhiễm cơ thể, đóng vai trò như một chiếc khiên bảo vệ bạn khỏi vô số mầm bệnh và vi khuẩn. Da cũng bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, thời tiết lạnh, ẩm ướt... Và dĩ nhiên, cảm giác về tiếp xúc của nó rất quan trọng.

Bí Quyết Có Làn Da Trắng

Không phải người phụ nữ nào cũng được trời phú cho một làn da trắng đẹp. Nhưng ước mơ có được làn da trắng sáng mịn màng không là của riêng ai. Nào hãy thử khám phá những bí mật nho nhỏ này để biến ước mơ thành hiện thực bạn nhé.

Mướp đắng và hai cách ăn giúp “trường thọ”

Theo nghiên cứu của nhà dinh dưỡng học Nhật Bản thì mướp đắng là thực phẩm trường thọ có giá trị dinh dưỡng “toàn phương vị”. Một trong những bí quyết trường thọ của người Okinawa là ăn nhiều mướp đắng, uống trà mướp đắng và uống nước mướp đắng. Trà mướp đắng dễ hấp thụ Mướp đắng có tác dụng phòng chống và giải say nắng, đồng thời còn là thức ăn rất tốt để giảm đường trong máu. Trà mướp đắng được y học hiện đại chứng minh là đồ uống có lợi nhất cho việc hấp thụ của cơ thể, có thể phát huy được đến 80% thành phần dinh dưỡng, cách làm trà mướp đắng cũng rất đơn giản. Gợi ý: Cách làm trà mướp đắng 1. Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm,cho lên chảo sấy khô, đảo đi đảo lại cho khô nước. 2. Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng. 3. Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 - 4 ly là được. Dinh dưỡng từ nước mướp đắng Vitamin C trong mướp đắng có thể phòng chống da lão hoá và làm giảm cholestrole trong máu. Nhưng Vitamin C không chịu được nhiệt nên sau khi gia nhiệt, giá trị dinh dưỡng cơ bản của mướp đắng dù không bị mất đi nhưng những người muốn thông qua mướp đắng để đạt được mục đích phòng chống da lão hoá và làm giảm cholestrole trong máu thì sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, lấy mướp đắng vắt nước uống là cách lựa chọn tốt nhất. Gợi ý: Cách làm nước mướp đắng 1. Mướp đắng rửa sạch,dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn mướp đắng, dùng lưới lọc hoặc vải lọc để trong cốc chắt nước ra từ máy xay. 2. Thêm vào nửa cốc nước hoặc lượng nước phù hợp với khẩu vị của bạn 3. Nếu sợ vị đắng của mướp đắng, có thể thêm nước chanh hoặc táo ép. Mỗi ngày uống nửa ly hoặc 1 ly là được.