Có một con lừa đang quay cối xay. Đột nhiên, con chó hoang chạy đến và mỉa mai nó: "Con lừa ngu xuẩn, chỉ có thể quay vòng vòng ở trong sân, cả đời của ngươi không bằng một ngày của ta!" Nghe xong, con lừa tức giận và lao ra ngoài một cách nhanh chóng. Nhưng con chó chạy nhanh quá, nó không đuổi kịp. Nó quay lại sân, nhưng càng nghĩ càng tức, chẳng còn tâm trí đâu mà làm việc. Lúc này, con trai tám tuổi của chủ nhân mới chạy đến, con lừa đang không biết trút giận vào đâu nên đã đạp vào người đứa trẻ. Đứa trẻ ngã ra, khóc thét. Chủ nhân chạy tới, cho rằng con lừa đã phát điên, bán thẳng nó vào lò mổ. Trong cuộc sống hàng ngày, nếu chúng ta không thể kiểm soát được những cảm xúc tồi tệ, một khi trút chúng ra, chúng ta sẽ phải trả giá. Rao Xueman nói: "Những người không kiểm soát được tính khí của mình rất dễ bị ánh nhìn của người khác làm tổn thương, những người không thể che giấu ánh nhìn của mình rất dễ bị sự nóng nảy của người khác đụng trúng." Quá trình học cách giữ bình tĩnh, không trưng ra bộ mặt cau có là một quá trình phát triển bản lĩnh của bạn. "Sử ký" ghi lại rằng Khổng Tử sau 50 tuổi đã đi khắp đất nước để vận động hành lang, nhưng ông cũng đã bị chế giễu rất nhiều. Một lần, khi ông đang vận động hành lang ở nước Trịnh, một ẩn sĩ đột nhiên nhảy ra chỉ vào ông và mắng rằng: "Đồ khốn kiếp!" Khổng Tử nghe xong chỉ cười thay vì tức giận, và vui vẻ đáp: "Tất nhiên! Tất nhiên!" Trước những lời chế giễu, Khổng Tử mỉm cười với tâm hồn bao dung. Có thể kiểm soát cảm xúc của mình theo cách này, không có gì ngạc nhiên khi Khổng Tử trở thành một hiền triết lỗi lạc. Diễn giả Anthony Robin nói: "Bí mật của một cuộc sống tuyệt vời là biết cách kiểm soát sức mạnh của cảm xúc, không để bị sức mạnh này phản công". Khi mọi thứ diễn ra không như ý, hãy bình tĩnh và cho cảm xúc của mình một chút thời gian để hạ nhiệt. Xử lý cảm xúc trước, sau đó giải quyết vấn đề; phân tích trạng thái tâm lý trước, sau đó phân tích tình huống. Chỉ khi làm chủ được cảm xúc, bạn mới có thể kiểm soát và quản lý tốt cuộc sống của mình. LNV: Cơn giận của chúng ta dù có được gọi là đúng hay không đúng thì cũng không sinh sản ra loại công bình của Đức Chúa Trời. Vì thế người khôn ngoan sẽ chậm mở miệng, thậm chí còn chậm hơn nữa trong sự bộc lộ giận dữ. “vì cơn giận của người ta không làm nên sự công bình của Đức Chúa Trời.” (Gia-cơ 1:20) (Alexx)
