Nước rau quả, “thần hộ mệnh” cho sức khỏe

                                             
  Nước rau quả, “thần hộ mệnh” cho sức khỏe
                       
                       
> Người trưởng thành cần khoảng 1,5 -3 lít
> nước mỗi ngày, do đó bạn cần

> phải uống ít nhất 6-8 ly nước lớn mỗi ngày.
> Ngoài uống nước lọc, bạn
> cũng cần bổ sung nước từ hoa quả, rau củ,
> vốn giàu khoáng chất và
> nguyên tố vi lượng cần thiết cho chức năng
> thần kinh, cơ bắp cũng như
> là vật liệu tái tạo cho một số mô tế bào.   


            
   Nước hoa quả, rau củ chứa hàm lượng đáng kể
> carbohydrate cung cấp năng lượng
> cho các hoạt động của cơ thể. Hàm lượng
> lớn vitamin trong nước rau quả
> giúp điều hòa quá trình trao đổi chất, đồng
> thời chuyển hóa chất béo và
> carbohydrate thành năng lượng. Nước hoa quả và
> rau củ từ lâu được xem
> là có công dụng ngăn ngừa bệnh tật như bệnh
> tim, ung thư...